목소리 바꾸는 방법

이번에는 목소리를 바꾸는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

목소리

 

 

 

 

◆ 목소리

 

 

 

우리의 목소리는 삶의 의사소통에서 필수적인 역할을 합니다. 또한 감미로운 목소리는 상대방에게 자신의 매력을 어필할 수도 있습니다.

 

그러나 만약 자신의 목소리가 마음에 들지 않으면 의사소통을 하는 행동 자체조차 자신감에 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

 
마음에 안드는 목소리를 바꿀 수 있을까요?

목소리는 다음과 같은 요인에 의해 결정됩니다.

 

 

• 유전

• 성별

• 체중

• 키

• 구강 구조

• 나이

• 감정 상태

• 건강 상태

 

 

 

<유전>

유전은 목소리에 큰 영향을 끼칩니다. 예를 들어 같은 가족은 비슷한 목소리를 내는 경우가 많습니다. 성대를 포함하는 후두는 유전에 따라 셀 수 없이 다양한 신체적 구조을 가지기 때문입니다.

 

 

<성별>

성별도 목소리를 결정하는 데 있어서 중요한 역할을 합니다.

남성은 태어날 때부터 여성보다 성대 크기가 더 큽니다.

또한 사춘기 때 분비되는 남성 호르몬인 테스토스테론(testosterone)은 후두를 확대하는 역할을 합니다.

 

성대가 길어지고 두꺼워지면 더 깊은 공명과 진동을 만듭니다. 그렇기 때문에 남성의 목소리는 사춘기에 저음이 되는 반면 여성의 목소리는 상대적으로 높아집니다.

 

 

<체중>

 

비만인 남성은 과잉의 에스트로겐을 생성하여 여자처럼 목소리가 높을 수 있습니다.

반면 비만인 여성은 테스토스테론을 과도하게 생성하여 목소리가 남자처럼 깊어질 수 있습니다.

또한 과체중은 호흡 조절에 영향을 주어 목소리가 거칠어지거나 숨이 막힐 수 있습니다.

반면에 저체중은 지구력이 줄어 성대가 부상을 입기 쉬운 상태가 되어 음성에 영향을 줄 수 있습니다.

 

<키>

 
키는 의외로 목소리에도 영향을 미칩니다. 키가 큰 사람들은 기도와 폐가 더 큰 경향이 있어 키가 작은 사람들보다 목소리가 더 깊습니다.

 

<구강 구조>

비중격만곡 또는 구개열 같은 구조적 이상은 발음 및 억양에 영향을 끼쳐 결국 목소리에 영향을 줍니다.

 

이외에도 나이, 감정 상태, 건강 상태, 숨 쉬는 공기의 청결도 또한 목소리의 음조, 음색, 소리 및 질감을 바꿀 수 있습니다.

 

 

 

◆ 목소리를 바꾸는 방법

 

 

 

다음과 같은 방법으로 목소리를 바꿀 수 있습니다.

 

• 언어 치료사와 협력

• 보컬 학원 등록

• 수술

 

 

언어 치료사와 협력

심한 언어 장애가 있는 경우 언어 치료사와의 치료는 목소리 개선에 도움이 될 수 있습니다. 이런 장애에는 혀 짧은 발음 같은 조음 장애 또는 말더듬과 같은 유창함 장애가 포함됩니다.

 

 

보컬 학원 등록

 

목소리를 더 강력하게 만들고 싶거나, 억양을 제거하거나, 목소리의 전반적인 품질을 향상 시키려면 직접 또는 온라인으로 보컬 코치와 함께 작업하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

보컬 학원은 모음과 자음을 다르게 형성하고 다양한 말의 요소를 분리하는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다. 또한 다음과 같은 사항을 자세히 공부할 수 있습니다.

 

• 입술과 입의 자세

• 혀 위치

• 턱 근육 긴장 완화

• 자세 및 호흡 조절

• 횡경막을 이용한 음성 투영

• 발음법

• 음성의 높낮이

 

 

수술

목소리의 높이를 낮추거나 높일 수 있는 다음과 같은 여러 수술 절차가 있습니다.

 

• 음성 여성화 수술

• 레이저 성태 튜닝

• 음조 낮추기 수술

 

 

<음성 여성화 수술>

 

더 이상 낮은 음조의 소리를 내지 않도록 수술을 통해 목소리를 변경할 수 있습니다.

이를 음성 여성화 수술(voice feminization surgery)또는 여성화 후두 성형술(feminization laryngoplasty)이라고 합니다.

 

이 수술을 통해 후두가 작아지고 성대가 짧아집니다.

트랜스 여성은 남성적인 목소리를 제거하기 위해 이 수술을 받기도 합니다.

 

 

<레이저 성대 튜닝>

이 수술은 레이저를 사용하여 성대를 조여 음색을 높입니다.

또한 흡연자의 폴립(polyp)을 줄이는 데 사용될 수 있습니다.

 

(폴립(polyp) : 인체 내에, 특히 비강에 생기는 작은 덩어리. 보통 무해함)

 

 

<음조 낮추기 수술>

 

음조 낮추기 수술은 성대를 느슨하게 하거나 연조직을 재배열해 성대에 질량을 추가하여 음조를 낮춥니다.

 

 

 

◆ 목소리 바꾸기 민간 요법

 

 

 

보컬 학원을 가거나 보컬 코치를 만나기 힘든 경우 다음과 같이 자신 스스로가 보컬 코치가 되는 방법이 있습니다.

 

 

 

• 자신의 목소리 녹음

• 말하기 패턴 분석

• 보컬 트레이닝 책 읽기

• 성악 연습

• 목소리 던기지 연습

• 성대 관리

 

 

 

<자신의 목소리 녹음>

우리가 듣는 자신의 목소리는 다른 사람들이 듣는 것과 다르게 들릴 수 있습니다. 말을 할 때 목소리는 공기와 두개골을 동시에 이동하기 때문입니다.

 

 

 

 소리가 전해지는 경로

 

 

다른 사람에게 전달되는 목소리는 공기를 통해 상대방의 고막으로 전달됩니다. 이 목소리는 3 개의 작은 뼈인 망치뼈(malleus), 모루뼈(incus), 등자뼈(stapes)들을 진동시킵니다. 그 후 달팽이관(와우각)을 통해 최종적으로 뇌로 이동합니다.

 

반면에 자신이 듣는 목소리는 성대의 진동입니다. 성대에 의한 진동은 우리 목소리를 달팽이관으로 직접 전달합니다. 그렇기 때문에 자신의 목소리는 직접 듣는 것과 녹음에 의한 것이 다릅니다.

 

그렇기 때문에 음성을 녹음하여 객관적인 자신의 목소리를 듣는 것이 좋습니다.

 

 

 

<말하기 패턴 분석>

 

 

 

말하기 패턴을 분석하기 위해 다음과 같은 여러 시나리오에서 음성을 녹음하는 것이 좋습니다.

 

• 친구에게 말하기

• 어린아이에게 책을 읽어주기

• 프레젠테이션 발표하듯이 말하기

 

 

 

<보컬 트레이닝 책 읽기>

 

보컬 트레이닝 책을 통해 연습하는 것은 정확한 음조를 갖는 목소리를 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

<성악 연습>

 

목소리를 완화하는 데 사용할 수 있는 보컬 워밍업 및 운동은 다음과 같습니다.

 

• 허밍

• 입술 윙윙 거리는 소리

• 혀 떨기 (tongue trills)

• 입을 크게 벌려 턱을 느슨하게 한 다음 부드럽게 닫기

• 입을 크게 벌리기

• 깊게 숨쉬기

• 긴장된 근육을 풀기 위해 목을 부드럽게 마사지

 

 

 

<목소리 던지기 연습>

 

다음과 같이 신체의 다른 부분에서 목소리를 내는 연습을 하는 것도 목소리를 바꾸는 데 도움이 됩니다.

 

• 횡격막

• 목

• 입과 코

 

 

좋아하는 배우나 아이돌의 목소리를 모방해보는 것이 좋습니다.

 

이렇게 하려면 그 목소리의 발음, 어조, 음조 및 음색을 주의 깊게 들어야 합니다.

 

 

 

<성대 관리>

성대는 여느 신체와 마찬가지로 노화됩니다. 이것이 시간이 지남에 따라 목소리가 변하는 이유입니다. 성대를 건강한 상태로 유지하는 데 다음과 같은 방법을 추천합니다.

• 수분 유지 및 차와 같은 따뜻한 음료를 자주 음용

• 금연

• 알코올 섭취 자제

• 큰 소리 자제

• 중얼거리거나 속삭이는 것 자제

• 알레르기, 코 막힘 또는 호흡기 질환에 대한 약을 복용하여 부비동을 깨끗하게 유지

• 가능한 한 깨끗한 공기 마시기

 

 

 

의외로 중얼거리거나 속삭이는 것은 성대에 무리를 줄 수 있습니다.

 

이상으로 목소리를 바꾸는 방법에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.