단백질 바 QUEST 초코맛

 이번에는 단백질 바 QUEST 초코맛에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

 

QUEST 단백질 바

 

 

QUEST 단백질 바는 탄수화물이 거의 들어있지 않습니다.

 

하지만 에리스리톨이 들어있어서 달달하니 맛있는 초코바 같습니다.

 

 

 

◆ 단백질 바 성분

 

 

 

한 개의 단백질 바에는 단백질이 20g 들어있습니다.

 

또한 탄수화물은 24g 중 14g 은 식이섬유이고 6g 은 몸에서 사용되지 않는 에리스리톨입니다.

 

설탕같은 인슐린 수치를 급격히 올리는 당류는 1g 밖에 없습니다.

 

키토제닉 식단에 나쁘지 않은 탄수화물 구성입니다.

 

하지만 지방성분이 7g 그 중 포화지방은 2.5g 입니다.

 

즉 키토제닉 식단의 주 원료인 지방성분은 적습니다.

 

 

 

◆ 평가 

 

 

 

이 프로틴 바만 먹을 경우 닭가슴살만 먹을 때 처럼 상당히 많은 인슐린 분비가 될 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 오일을 곁들여 먹는 것이 좋다고 생각합니다.

 

지방과 함께 먹으면 인슐린이 덜 분비되니까 말이죠.

 

개인적으로는 오메가 3 비율이 월등한 들기름에 찍어먹는 것을 추천드립니다.

 

뭐 밖에서 간단하게 끼니를 해결할 때는 어쩔 수 없지만 말이죠.

 

가격도 개당 2천원이 넘어 싼 가격은 아닙니다.

 

하지만 달달하니 맛있습니다. 초코바 같아요.

 

이상으로 단백질 바 QUEST 초코맛에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.