코안의 곰팡이 청소방법 (feat.마늘)

이번에는 코안의 곰팡이 청소방법에 대해 포스팅해볼까 합니다. 

 

 

콧속의 부비강(sinus)이 곰팡이에 감염된 경우 입과 식도 또한 감염될 우려가 있고 코막힘, 끈적한 콧물, 수면무호흡증 같은 코 관련 질환을 유발할 수 있습니다. 대표적으로 칸디다균 감염이 있습니다.

마늘을 이용한 코 세척 방법을 살펴볼 건데 마늘은 강력한 항박테리아, 항진균 작용을 하기에 만성적인 코질환 치료에 도움이 될 수 있습니다. 

 

◆ 코세척 준비물

 

• 생마늘 1~2알
• 거름망(strainer) (녹차나 멸치육수 우려내는 도구. 없으면 1회용 다시백도 좋습니다.)
• 칼이나 가위
• 소금물이나 식염수 (1리터에 소금 9g)
• 물을 끓일 장치 (가스레인지, 커피포트 등)
• 코 세척기(nasal flushing device) (일반 컵으로 할 경우 압력이 약하고 코안에 제대로 흘려 넣기가 힘듭니다.)

 

 

◆ 마늘 세척액 만드는 방법

 

• 생마늘 1-2알을 잘게 썹니다. (마늘에 상처를 줘야 알리신이 만들어집니다.)
• 15분동안 그대로 놔둡니다. (향진균에 탁월한 알리신(allicin)이 만들어지는 과정)
• 기다리는 동안 1/2 컵 분량의 물을 끓입니다. (소금량은 0.9%로 맞춥니다. 1리터에 9g 넣으면 됩니다. 아니면 생리 식염수를 사용하세요)
• 여과기 안에 15분 지난 마늘 다진 것을 넣고 끓인 물에 넣어둡니다.
• 물이 미지근해지면 여과기를 빼내고 우려낸 물만 코세척기에 넣습니다. 
• 코 세척기로 코를 세척합니다.

 

◆ 코 세척 방법

 

• 고개를 한쪽 방향으로 눕히고 위쪽 콧구멍에 코 세척기 입구를 갖다 댑니다.
• 입으로만 숨을 쉬거나 숨을 참습니다. 침도 삼키면 안됩니다. 침을 삼킬 시 물이 귀 안쪽으로 들어갈 수 있습니다.
• 코 세척기를 이용하여 반대편 콧구멍으로 물이 나오도록 합니다.
• 반대편도 똑같이 해줍니다.

 

코 세척 방법

 

 

생리 식염수를 사용하지 않을 경우 물의 양을 코세척기에 맞추고 0.9%를 곱해서 소금량을 맞추면 편합니다. 이 경우 코세척기 중 물 용량이 선으로 표시되어 있는 것을 구하면 좋습니다.